Wiosna to czas, gdy natura budzi się do życia z zimowego snu, a my chcemy się budzić razem z nią. Pragniemy odzyskać energię i dobre samopoczucie, których brakowało nam zimą. Z tej okazji sporo osób robi sobie detoks, przechodzi na specjalne diety, a nawet głodówki. Prawda jest taka, nasz organizm umie się sam oczyszczać z toksyn, a gdyby było inaczej, to już dawno byśmy gryźli ziemię. Możemy mu jednak to ułatwić w prosty sposób – nie przeszkadzać. Warto więc zacząć jeść lżej, bo mrozy minęły i potrzebujemy już tylu kalorii. Łatwym sposobem na wzbogacenie swojej diety o warzywa i owoce są koktajle. Poniżej podrzucę Ci kilka rad jak ja robię moje wiosenne koktajle, aby były smaczne, odżywcze i nie kosztowały przy tym milionów monet.
