niskowęglowodanowo - Opycha.pl

HOME
OD KUCHNI
LIFESTYLE
LUDZIE I MIEJSCA
- LUDZIE
- MIEJSCA
- PODRÓŻE
POLECAM

Menu

OD KUCHNI PRZEPIS NA OBIAD PRZEPISY

grzyby kapusta low carb mięso mielone niskowęglowodanowo

Niskowęglowodanowe gołąbki z mięsem i kapustą w sosie śmietanowo-grzybowym (low carb)

0 Likes

155 Views

niskowęglowodanowe gołąbki z mięsem i kapustą w sosie śmietanowo-grzybowym, dieta low carb, przepis

Paź 18, 2019

Posted by: opycha.pl

Najnowsze wpisy

10 pytań do… Ireny i Marka z bloga „Hooltaye w podrózy”
Sie 10, 2020
Kayla Itsines – „28 dni Bikini Body. Przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia”
Sie 06, 2020
Sos tzatziki – dip dobry do grilla, wrapa i pity
Lip 31, 2020

Tagi

czekolada deser domowa ekonomia felieton fit grill grzanki jajka kasza kurczak makaron mięso mięso mielone obiad owoce pasta pieczone podróż podróże polecam poradnik porady proste przekąska przystawka recenzja rozwój osobisty ryba sałatka ser sos suszone pomidory szpinak warzywa wegańskie wegetariańskie Wielkanoc wieprzowina Wigilia wołowina zero waste ziemniaki zupa łosoś śniadanie

sieopycham

Moja największa trauma z korpo? Nie, nie siedzeni

Moja największa trauma z korpo? Nie, nie siedzenie po godzinach, bo to akurat lubiłam. Nie dwie "januszki mobbingu", bo trafiła kosa na kamień. I nie kobita, która lubiła jeść kiszone ogórki na open space. Moja największa trauma to... Wafle ryżowe! Za każdym razem, gdy dolatywał do mnie smród otwieranej paczki, miałam ochotę rzucić się przez okno. A że na open space pracowało często koło 50-60 osób, to zawsze się znalazł lepszy cwaniak, który dał sobie wcisnąć, że od żarcia tych wafli będzie zdrowy, fit, piękny i nieśmiertelny. No niestety nie do końca tak jest, a nadmiar tych wafli chyba nawet nie działa na nas zbyt dobrze. Z drugiej strony jeśli już jeść wafle/chrupki, to czemu nie z jakiegoś lepszego ziarna, niż biały ryż? Niedawno wyrwałam w sklepie @polomarket_polskisupermarket talarki gryczane. Nawet Stary był miłe zaskoczony, że to takie dobre 😉 a do tego świetnie się komponują z pastą z fasoli i buraka, na którą dałam przepis wczoraj! 😁 P. S. Właśnie gotuję czarną fasolę, co z niej zrobić? 😀

Pasta z buraka. Pierwotną wersję poznałam w ksi

Pasta z buraka. Pierwotną wersję poznałam w książce @kayla_itsines, o której ostatnio pisałam. Od razu troszkę zmieniłam, przepis podawałam tu i na blogu jakiś czas temu. Dziś natomiast powstała kolejna wersja. Do białej fasoli (ok. Pół puszki, czyli nieco ponad 100g) dodałam niedużego, surowego buraka, którego starłam na małych oczkach. Dorzuciłam duży ząbek czosnku, posiekany oczywiście. Do tego sok z cytryny, sól, pieprz i łyżeczka tahini. Na to tak z 2 łyżki oliwy i sru -blender poszedł w ruch! 😁 To właśnie jeden z moich obecnych sposobów na turbo zdrowego buraka, ale też na fasolę, która wbrew pozorom jest dobra dla jelit. Postaram się następnym razem nie używać tej z puszki, słowo harcerza 😉

Burak. Ale to jest dobry burak, nie jakiś luj z u

Burak. Ale to jest dobry burak, nie jakiś luj z ulicy 😉 a mimo tego jakoś rzadko go zapraszamy na śniadanie, obiad czy kolację. Nie zbywaj buraka, jedz go często! Nie masz pomysłu? Poszperaj w internetach, rusz głowa, puść wodzę fantazji! Pamiętaj, że buraka można jeść na surowo, gotowanego, pieczonego, a jak skórką młoda i ładna, to nawet nie trzeba obierać (tylko bardzo dobrze go wyszoruj) ! Tak, wiem, trudno uwierzyć, ale testowałam wszystkie te opcje, żyję, a nawet mam się całkiem dobrze 😎

Pamiętasz moje zdjęcie pity z humusem i sałatką grecką, które wywoływało taki slinotok, że oesu? A michę śniadaniową z marchewką i bananem, która wywołała skrajne emocje, a potem @silvj_a zrobiła i pisała, że jednak dobre? Aaaa, no i pyszna sałatka z wędzonym łososiem, no przecież! To wszystko (poza samym ciastem na pitę) z przepisów z tej oto książki! Co prawda autorka zaplanowała menu na 28 dni, ale ja zrezygnowałam po 21, bo muszę się zabrać za swoje przepisy. Gdyby nie to, to pewnie bym dojechała do końca, a kto wie, może zrobiła drugie kółko? Wczoraj, bo małych perturbacjach (pierwszy raz robiłam wpis 10 godzin, nie wliczając researchu, notatek itp.,tylko samą walkę z komputerem) pojawiła się recenzja na blogu. Polecam przeczytać, bo przemyciłam tam trochę swojej filozofii na temat tego, jak ja podchodzę do takich "programów" odchudzających, co w nich doceniam, a co najciekawsze - pierwszy raz od dawna doceniłam "trenerkę wszystkich Polek" 😎 i nie bój się, że po tej recenzji kupisz książkę. Przede wszystkim nie jest już tak łatwo dostępna (z 2018 r. i chyba nie była bestsellerem), a poza tym w recenzji napisałam dla kogo ona się po prostu nie nadaje. W internetach prawie wszystkie opinie mówią, że każdy powinien ją mieć, że no mega, po prostu najlepsza książka ever, a gówno prawda... Przynajmniej moim zdaniem. No i trudno znaleźć relację z tego, jak faktycznie się korzysta z tej książki. U mnie niestety znajdziecie mało zdjęć z "wnętrza", ale widziałam, że świetnie się uzupełnimy z recenzją @kulinarna_maniusia, bo u mnie macie sporo praktycznej treści, u Marzenki znajdziecie dużo zdjęć! Przy okazji możecie podpytać o efekty, bedziecie mieć info z dwóch zupełnie różnych źródeł 😊 aktywny link do recenzji znajdziesz w bio!

Mówią, żeby nie oceniać książki po okładce.

Mówią, żeby nie oceniać książki po okładce. Ja do tego stopnia nie patrzę na okładkę, że od miesiąca myślę, iż ta książka to "28 dni beach body". Oj, jakie było moje zdziwienie, gdy wczoraj chciałam sprawdzić opinie i recenzje i znalazłam tylko takie o "28 dni bikini body" 😅 a że ja rok temu wybrałam sobie celowo za małe bikini, bo przecież do niego schudnę, to wszystko się dobrze składa 😎 no bo przecież nie muszę chyba tłumaczyć, że przez ten rok... No dobra, nie muszę, to nie będę 😂 ale będę tłumaczyć co i jak z książką, już niedługo,na blogu 😉

Czy sałatki nadają się na obiad? No pewnie! Wsz

Czy sałatki nadają się na obiad? No pewnie! Wszystko zależy tylko od tego, co w tej sałatce będzie. Jak położysz na talerz kawałek zielska, a na nim pół pomidora i marchewkę, to raczej średnio, ale jak dodasz jakieś jajko, rybkę lub inne mięcho, ser lub tofu czy inne strączki, to sytuacja zmienia się o 180 stopni! Ja np. dziś na obiad miałam sałatę rzymską z papryką, oliwkami, jajkiem, tuńczykiem, a całość posypałam sobie zielonym pieprzem. Do tego pełnoziarnista pita, która mi nie "spuchła" w czasie pieczenia. Czy byłam głodna? Nie. Jedno jajko i mała puszeczka tuńczyka załatwiły sprawę. A do tego jak kolorowo... Wiesz, że im więcej kolorów na talerzu, tym lepiej?

Ostre papryczki w szklarni to nie tylko zbiory. Za

Ostre papryczki w szklarni to nie tylko zbiory. Zaczynamy już w grudniu. Umieszczamy nasionka w kapselkach torfowych i pryskamy wodą, aż wyjdzie mała roślinka. Później te małe roślinki rozsadzamy do malutkich doniczek lub kubeczków. Jest tego zwykle koło 150-200 sztuk. Podlewamy cierpliwie te małe roślinki w małych doniczkach, żeby potem je przesadzić w większe doniczki lub w glebę (w szklarni). Później trzeba doglądać, pielęgnować, podlewać, pielić... W tym roku jeszcze pogoda dała nam w kość i dodatkowo trzeba było jeździć zapalać w szklarni znicze wieczorem i gasić rano, aby ogrzały rośliny w zimną noc. To wszystko po to, aby pięknego dnia zebrać owoce i mieć dziką satysfakcję. Piszę o tym, bo znów widzę, że wiele osób szuka magicznej pigulki, która zmieni ich życie jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. I nie mam na myśli tylko uprawy roślin. Niestety jeśli przejrzeć biografie ludzi sukcesu, to próżno szukać wspominków o dobrej wróżce, spadek po bogatej ciotce też dostali nieliczni. Często to ciężka praca, niekiedy z odrobiną szczęścia. I wiesz co? Według statystyk w swojej drodze do celu poddajemy się podobno albo na samym początku, przy pierwszych trudnościach, albo tuż przed jego osiągnięciem. Wyobraź sobie teraz, że zaczynamy że Starym uprawę papryczek. Wysiewamy w kapsle, w kubki, potem w ziemię, ale dochodzimy do wniosku "a uj z tym, nie będzie nam się chciało podlewać" i wszystkie te rośliny idą w pyry... Trochę głupio, nie?

Jesteś #teamsławomir czy #zenek forever? Ja jeś

Jesteś #teamsławomir czy #zenek forever? Ja jeśli mam wybierać, to oczywiście Sławomir! I nie, nie z zawiści, że moje hajsy z podatków pójdą na Sylwestra z Zenkiem zamiast na onkologię, nic z tych rzeczy... Ja po prostu łączę się w bólu, że "Ni mom hektara" 😂 ale na tych kilku metrach kwadratowych pod folią też się wiele dzieje... Tak, to miejsce zbrodni, o której pisałam wczoraj! I w sumie dobrze, że ślimaka dupa paliła, może puści info w eter i żaden muszlozaur nam się więcej do papryczek nie zakradnie 😀 a jak teraz myślisz, że "o jak fajnie, ja też chcę, ale nie mam gdzie", to proponuję zacząć od rzodkiewek i pomidorków na parapecie, da się, naprawdę! 😉

Obserwuj mnie na Instagram

Skontaktuj się ze mną - Polityka prywatności - Partnerzy - Współpraca

© 2017-2019 Opycha.pl - Wszelkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda Dowiedz się więcej