Jeżeli zapytasz mnie, czy jestem wegetarianką lub weganką, odpowiem przecząco. Mimo to pozwolę sobie odpowiedzieć dziś na pytanie, jak ograniczyć mięso w diecie i nie oszaleć. Sama jadam go dość mało.…
Zastanawiasz się nad tym, czy warto korzystać z aplikacji do liczenia kalorii? Niestety nie podejmę tej decyzji za ciebie, ale chętnie opowiem, jak to wygląda w moim przypadku. Od jakiegoś…
Bycie fit jest teraz na czasie, ale nie okłamujmy się – większość z nas ma słabość do łakoci! Dlatego powszechne robią się dietetyczne słodkości. Ja też nie zamierzam odstawać i podzielę się dzisiaj z tobą moim prostym przepisem na coś, co skradło już niejedno serce. Moja dzisiejsza propozycja to domowa fit nutella, którą robi się błyskawicznie. Cukier jest zastąpiony syropem z agawy lub miodem. W przypadku miodu nie muszę chyba tłumaczyć, że jest to bardzo zdrowy składnik, o ile się go nie podgrzewa, a tutaj robi się wszystko na zimno. Do tego awokado, czyli źródło dobrego tłuszczu i słodki banan… Żyć, nie umierać! To jak, wchodzisz w to?
Wiosna to czas, gdy natura budzi się do życia z zimowego snu, a my chcemy się budzić razem z nią. Pragniemy odzyskać energię i dobre samopoczucie, których brakowało nam zimą. Z tej okazji sporo osób robi sobie detoks, przechodzi na specjalne diety, a nawet głodówki. Prawda jest taka, nasz organizm umie się sam oczyszczać z toksyn, a gdyby było inaczej, to już dawno byśmy gryźli ziemię. Możemy mu jednak to ułatwić w prosty sposób – nie przeszkadzać. Warto więc zacząć jeść lżej, bo mrozy minęły i potrzebujemy już tylu kalorii. Łatwym sposobem na wzbogacenie swojej diety o warzywa i owoce są koktajle. Poniżej podrzucę Ci kilka rad jak ja robię moje wiosenne koktajle, aby były smaczne, odżywcze i nie kosztowały przy tym milionów monet.