Lis 12, 2020

Jak ograniczyć tłuszcz w diecie? Wybierz dobrą patelnię!

Staramy się jeść zdrowiej i ograniczyć tłuszcz w diecie. Warto więc zwrócić uwagę na to, jakiej patelni używamy. Najlepsza będzie taka, która umożliwi smażenie na niewielkiej ilości tłuszczu. Poniżej omawiam dwa rodzaje patelni -ceramiczne i grillowe. Podpowiadam, czym moim zdaniem warto się kierować przy...

Czytaj dalej

Jak zacząć biegać? Moje podstawowe rady wzięte z doświadczenia

Może najpierw zadaj sobie pytanie, dlaczego w ogóle chcesz biegać? Często to pytanie może być ważniejsze niż to, jak zacząć biegać. Jeśli chcesz zacząć przygodę z bieganiem tylko dlatego, że inni biegają, albo dlatego, że to modne, to nie jestem pewna, czy polecać ci...

Czytaj dalej
Paź 19, 2020
Posted by: opycha.pl

Netflix: „Dylemat społeczny” („The social dilemma”) -recenzja szczera do bólu

„Dylemat społeczny” to dokument, który niewątpliwie budzi zainteresowanie. Dlaczego? Ma opowiadać o tym, jak media społecznościowe niszczą życie tobie i twojemu dziecku, żeby zarobić. Film bazuje na wypowiedziach byłych pracowników takich firm jak Facebook czy Pinterest oraz opiniach ekspertów. To właśnie ci ludzie zdradzają...

Czytaj dalej
Wrz 30, 2020
Posted by: opycha.pl
Wrz 28, 2020
Posted by: opycha.pl

Jak zrobić wegański parmezan? Przepis na wersję sypką

Wiele osób docenia kuchnię roślinną i jest w stanie zrezygnować z mięsa, ale czuje tęsknotę za serem. Dlatego podpowiem dzisiaj, jak zrobić wegański parmezan (w wersji sypkiej). Ja pierwszy raz spotkałam się z nim w wegańskiej książce kucharskiej od Minimalist Baker, ale troszeczkę zmodyfikowałam...

Czytaj dalej