Jak zacząć biegać? Moje podstawowe rady wzięte z doświadczenia

Może najpierw zadaj sobie pytanie, dlaczego w ogóle chcesz biegać? Często to pytanie może być ważniejsze niż to, jak zacząć biegać. Jeśli chcesz zacząć przygodę z bieganiem tylko dlatego, że inni biegają, albo dlatego, że to modne, to nie...

Czytaj dalej
Paź 19, 2020
Posted by: opycha.pl

S.O.S. Postanowienia noworoczne – jak się zacząć ze wszystkim wyrabiać?

„W końcu zacznę się ze wszystkim wyrabiać”, „znajdę wolny czas na/dla…” to wbrew pozorom dość popularne postanowienie noworoczne. Mało tego, „jak się zorganizować/ogarnąć” to temat aktualny przez cały rok. Doba nie jest z gumy, a my chcemy od życia...

Czytaj dalej
Lut 14, 2020
Posted by: opycha.pl
Sty 27, 2020
Posted by: opycha.pl

S.O.S. postanowienia noworoczne – odchudzanie!

Jest końcówka stycznia. Prawdopodobnie już większość osób olała swoje postanowienia noworoczne. Nie czytaj dalej, jeśli chcesz być jedną z nich. Chcesz jednak zawalczyć o swoje postanowienie noworoczne dotyczące odchudzania? Zapraszam zatem do dalszej części tekstu! Jak brzmi twoje postanowienie...

Czytaj dalej