• Proste wegańskie placki owsiane

    16 maja 2018opycha.pl

    Dzisiaj przybywam z przepisem śniadaniowym! Proste wegańskie placki owsiane to kolejny przepis, który przyszedł mi do głowy, gdy sama nie wiedziałam na co mam apetyt. Płatki owsiane i jakieś owoce niemal zawsze mam w domu, więc padło właśnie na te składniki. Wegańskie z przypadku, choć mam świadomość, że warto trochę ograniczyć produkty odzwierzęce. Sama zjadłam…

    Zobacz więcej
  • Risotto z jarmużem, cieciorką i suszonymi pomidorami

    10 maja 2018opycha.pl

    Dzisiaj podrzucam przepis dla wszystkich, którzy mają ochotę odpocząć od mięska. Rezygnacja z mięsa nie oznacza jednak, że obiad musi być smutny i nudny! Przybywam na pomoc z przepisem na risotto z jarmużem, cieciorką i suszonymi pomidorami! Jarmuż, bo zdrowy i radośnie zielony, cieciorka,bo ma białko (czyli to takie wege mięso), suszone pomidory, bo ożywią…

    Zobacz więcej
  • Zielona sałatka z groszkiem cukrowym i szparagami

    23 kwietnia 2018opycha.pl

    Dzisiaj mam prawdziwą bombę dla fanów zielonych warzyw! Moja zielona sałatka z groszkiem cukrowym i szparagami jest prosta w przygotowaniu, ale przede wszystkim efektowna. Mimo zachowania zasady skromnej ilości składników wygląda wykwintnie i smakuje bardzo dobrze. Tym sposobem trzymam się mojej filozofii, aby w prosty sposób osiągnąć efekt WOW! O walorach zdrowotnych wspominać chyba nie…

    Zobacz więcej
  • Prosta zupa krem z pasternaku

    12 kwietnia 2018opycha.pl

    Dzisiaj mam coś dla wszystkich fanów pasternaku. Znasz go? Jeśli nie, to możesz niewielkim kosztem sprawdzić, czy to warzywo przypadnie ci do gustu. Ułatwi Ci to moja prosta zupa krem z pasternaku, która ma niewiele składników, więc jego smak będzie dobrze wyczuwalny i przekonasz się, czy chcesz poznać ten korzeń bliżej. Pasternak wygląda jak pietruszka,…

    Zobacz więcej
  • Krem czekoladowy z suszonych śliwek i daktyli

    4 marca 2018opycha.pl

    Jesteś miłośnikiem deserów, ale ograniczasz cukier? A może boisz się tych słodkości ze sklepu, bo mają w sobie utwardzony tłuszcz? Mam dziś dla ciebie ciekawą propozycję, która rozwiąże te problemy! Krem czekoladowy z suszonych śliwek i daktyli nie wymaga dosypywania cukru, a gęstą konsystencję nadaje mu miąższ bakalii, zatem nie wymaga też tłuszczu. Lista składników…

    Zobacz więcej
  • Domowa granola z orzechami i żurawiną

    14 lutego 2018opycha.pl

    Chcesz być bardziej fit, ale nie wiesz jak? A może szukasz nowego pomysłu na śniadanie lub zdrowy deserek? Zapraszam więc po przepis, bo dzisiaj na tapecie jest domowa granola z orzechami i żurawiną. Prosta w przygotowaniu, świetnie smakuje z jogurtem i owocami. Ja ją jem na drugie śniadanie, ale świetnie się sprawdzi także w ramach…

    Zobacz więcej
  • Zupa krem z mrożonego bobu

    13 lutego 2018opycha.pl

    Lubisz bób, ale ubolewasz nad tym, że to warzywo sezonowe i tak szybko, jak się pojawia, tak szybko znika? Jest sposób na warzywa sezonowe, który działa w większości przypadków – mrożonki! Ja rzadko jem bób, zawsze mam dylemat, czy ze skórą, czy bez… Postanowiłam więc rozwiązać ten problem i ugotowałam zupę krem z mrożonego bobu.…

    Zobacz więcej
  • Zupa krem z żółtych buraków

    5 lutego 2018opycha.pl

    Zapewne często widzisz w sklepach nowinki spożywcze, ale rezygnujesz z ich zakupu,bo nie bardzo masz pomysł co z nimi zrobić? Mimo wszystko zachęcam do eksperymentowania, bo można się mile zaskoczyć. Ja ostatnio przerabiam temat buraków. Dotychczas brałam te klasyczne, czerwone. Teraz natomiast uczę się innych odmian. Dzisiaj idę po najmniejszej linii oporu, a moja propozycja…

    Zobacz więcej
  • Pasta kanapkowa z zielonego groszku

    16 stycznia 2018opycha.pl

    Zastanawiasz się jak urozmaicić swoje śniadania? Moja pasta kanapkowa z zielonego groszku może okazać się świetnym rozwiązaniem! Nie wymaga wyszukanych składników, jest prosta w przygotowaniu, a stanowi ciekawą odmianę dla tradycyjnej jajecznicy czy owsianki. Ja podałam ją na kanapkach z gotowanym jajkiem, ale równie dobrze możesz nią posmarować tosty,grzanki czy jakie tam jeszcze pieczywo sobie…

    Zobacz więcej
  • Szybka zupa fasolowa

    15 grudnia 2017opycha.pl

    Wiem, że lubisz szybkie i proste przepisy. Tym razem moją propozycją jest więc szybka zupa fasolowa. Dzięki temu, że używa się do niej fasoli z puszki jest ekspresowa w porównaniu z tradycyjną. Do tego bulion (który mam nadzieję magazynujesz w zamrażarce) i problemy w postaci namaczania fasoli i gotowania wywaru odchodzą w niepamięć. Pamiętaj jednak,…

    Zobacz więcej
1 2 3