• Sałatka z kurczaka, marchewki i mandarynek

    1 listopada 2017opycha.pl

    Sałatka z kurczaka, marchewki i mandarynek Ilość porcji: 1 osoba Stopień trudności: proste Drukuj Składniki pół piersi kurczaka średnia marchewka 2 mandarynki odrobina oliwy szczypta soli chilli z młynka lub pieprz Sposób przygotowania Pół piersi kurczaka przekrój wzdłuż dzieląc na dwa pasy. Posyp mięso solą i chilli/pieprzem, po czym usmaż bez tłuszczu na patelni grillowej…

    Zobacz więcej
  • Sałatka z fetą i grzankami

    28 października 2017opycha.pl

    Sałatka z fetą i grzankami Lekarze, ministerstwa i dietetycy zalecają nam jak największe spożycie warzyw i umiarkowane owoców. Jednak gdy słyszycie, że trzeba zjeść kilka porcji warzyw dziennie, przy czym też nie należy się przejadać, to szlag Was trafia, bo nie wiecie jak te warzywa upchać w menu… Musicie jednak wiedzieć, że im większy warzywny…

    Zobacz więcej
  • Sałatka z jajkami przepiórki i brokułem

    20 września 2017opycha.pl

    Sałatka z jajkami przepiórki i brokułem Dzisiaj przepis na sałatkę, która z pozoru wydaje się przeciętna. Jeśli jednak przyjrzeć się składnikom, to nagle nabierze szlachetności. Pierwszy z nich to jajka przepiórki. Z każdym dniem łatwiej dostępne, cena też robi się dla ludzi, a jednak nie cieszą się dużym powodzeniem. Ja je lubię stosować do sałatek…

    Zobacz więcej
  • Sałatka z kurczakiem i granatem

    12 sierpnia 2017opycha.pl

    Sałatka z kurczakiem i granatem Lubisz sałatki? To świetnie się składa, bo mam przepis na taką, która jest prosta, pyszna i zdrowa, a do tego niebanalna! Delikatne w smaku mięso kurczaka, orzechowa rukola, kwaskowate pomidory i słodkie nasiona granatu to genialne połączenie, które powoduje, że sałatka jest bardziej wykwintna. Ponadto sałatka jest lekka, ale bogata…

    Zobacz więcej
  • Sałatka z indyka, nektarynek, szpinaku i bratków

    22 maja 2017opycha.pl

    SAŁATKA Z INDYKA, NEKTARYNEK, SZPINAKU I BRATKÓW Dziś propozycja bardzo wiosenna. Sałatka z mięsem, owocami i kwiatami. Brzmi szalenie? Tylko z pozoru. Mięso indyka jest tak delikatne w smaku, że zagra niemal ze wszystkim, to samo mogę powiedzieć o bratkach. Nie masz swoich kwiatów? Może sąsiad Ci użyczy… Pamiętaj, mięso indyka spokojnie możesz zastąpić piersią…

    Zobacz więcej
  • Sałatka z krewetkami

    7 lutego 2017opycha.pl

    SAŁATKA Z KREWETKAMI Krewetki… temat od zawsze kontrowersyjny. Na szczęście jesteśmy z każdym dniem bardziej otwarci na kuchnie innych krajów, zatem z owocami morza też już się trochę oswoiliśmy. Ja dziś proponuję sałatkę z krewetkami. Użyłam takich totalnie w całości, z głowami i pancerzykami, ale nie jest to absolutnie konieczne. Doskonale rozumiem, że takie „demontowanie”…

    Zobacz więcej
  • Sałatka grecka

    3 stycznia 2017opycha.pl

    SAŁATKA GRECKA Z sałatkami jest jak z „zupą na winie”… Wrzucamy do michy wszystko, co się nawinie, a potem dumnie pożeramy te kilogramy przypadkowych składników. Są jednak sałatki, do których wręcz nie powinno się dodawać zbyt wiele. Taka jest właśnie sałatka grecka. Jeśli zamówicie ją na mieście i będą w niej jakieś grzanki, kukurydza czy…

    Zobacz więcej