• Sałatka z jajkami przepiórki i brokułem

    20 września 2017opycha.pl

    Sałatka z jajkami przepiórki i brokułem Dzisiaj przepis na sałatkę, która z pozoru wydaje się przeciętna. Jeśli jednak przyjrzeć się składnikom, to nagle nabierze szlachetności. Pierwszy z nich to jajka przepiórki. Z każdym dniem łatwiej dostępne, cena też robi się dla ludzi, a jednak nie cieszą się dużym powodzeniem. Ja je lubię stosować do sałatek…

    Zobacz więcej
  • Sałatka z kurczakiem i granatem

    12 sierpnia 2017opycha.pl

    Sałatka z kurczakiem i granatem Lubisz sałatki? To świetnie się składa, bo mam przepis na taką, która jest prosta, pyszna i zdrowa, a do tego niebanalna! Delikatne w smaku mięso kurczaka, orzechowa rukola, kwaskowate pomidory i słodkie nasiona granatu to genialne połączenie, które powoduje, że sałatka jest bardziej wykwintna. Ponadto sałatka jest lekka, ale bogata…

    Zobacz więcej
  • Sałatka z indyka, nektarynek, szpinaku i bratków

    22 maja 2017opycha.pl

    SAŁATKA Z INDYKA, NEKTARYNEK, SZPINAKU I BRATKÓW Dziś propozycja bardzo wiosenna. Sałatka z mięsem, owocami i kwiatami. Brzmi szalenie? Tylko z pozoru. Mięso indyka jest tak delikatne w smaku, że zagra niemal ze wszystkim, to samo mogę powiedzieć o bratkach. Nie masz swoich kwiatów? Może sąsiad Ci użyczy… Pamiętaj, mięso indyka spokojnie możesz zastąpić piersią…

    Zobacz więcej
  • SAŁATKA Z KREWETKAMI

    7 lutego 2017opycha.pl

    ilość porcji: 1 SKŁADNIKI: garść lub dwie krewetek spora garść pokrojonej drobno kapusty pekińskiej pół średniej marchewki (ja miałam fioletową) pół małej cebulki (ja miałam czerwoną) pół niedużej zielonej papryki odrobina skórki startej z cytryny łyżka majonezu 2 łyżki dobrego keczupu odrobina oleju kokosowego/oliwy/masła PRZYGOTOWANIE: Krewetki podsmaż na odrobinie tłuszczu (jeden z wymienionych powyżej). Marchewkę…

    Zobacz więcej
  • SAŁATKA GRECKA

    3 stycznia 2017opycha.pl

    Ilość porcji: 2 SKŁADNIKI: ok. 100 g sera feta (prawdziwego) mały ogórek wężowy pół dużej papryki kilkanaście pomidorków koktajlowych kilkanaście oliwek mała czerwona cebula odrobina oliwy ok. łyżki soku z cytryny łyżeczka suszonego oregano ewentualnie sól PRZYGOTOWANIE:  Ogórka pokrój na dość grube półksiężyce, paprykę w paski, pomidorki przekrawaj na pół, a cebulę posiekaj w cienkie…

    Zobacz więcej