• Kasza jaglana na słodko z sosem malinowym

    23 marca 2018opycha.pl

    Lubisz kasze jaglaną, ale już nie masz na nią pomysłu? Spróbuj na słodko! U mnie tym razem kasza jaglana z sosem malinowym. Zupełnie przez przypadek, bo chciałam kupić mrożone truskawki, ale chwyciłam nie to, co trzeba… Wyszła więc kasza jaglana na słodko z sosem malinowym. Efekt pomyłki jest bardzo smaczny, a do tego prosty w…

    Zobacz więcej
  • Proste gofry pietruszkowe

    17 marca 2018opycha.pl

    Dzisiaj mam propozycję, która może wydać się szalona, ale w rzeczywistości jest mało skomplikowana i bardzo smaczna. Proste gofry z pietruszką to świetny sposób na urozmaicenie swojej kuchni i podanie w ciekawy sposób prostego warzywa, jakim jest pietruszka. Jeśli masz w domu jakiegoś malucha, który na sam dźwięk słowa „warzywa” chowa się za szafą, to…

    Zobacz więcej
  • Grzanki z wędzonym tuńczykiem, szpinakiem i fetą

    14 marca 2018opycha.pl

    Wędzony łosoś cieszy się dużą popularnością, jednak ja go lubię w bardzo umiarkowanych ilościach. Częściej chwytam za wędzonego pstrąga łososiowego, ale dzisiaj mam zupełnie inną propozycję, która pozostaje w temacie wędzonych ryb. Podpowiadam jak przygotować grzanki z wędzonym tuńczykiem, szpinakiem i fetą. Brzmi trochę wykwintnie, trochę szalenie, ale w rzeczywistości jest proste w przygotowaniu, a…

    Zobacz więcej
  • Faszerowane jajka ze szpinakiem

    6 marca 2018opycha.pl

    Drukuj Faszerowane jajka ze szpinakiem Ilość porcji: 2 jajka Stopień trudności: proste Składniki 2 jajka porządna garść liści szpinaku 2 łyżki oliwy szczypta sproszkowanej gałki muszkatołowej (lub odrobina świeżo startej) szczypta sproszkowanego imbiru sól pieprz Sposób przygotowania Ugotuj jajka na twardo, obierz i przekrój na pół. Na patelni rozgrzej łyżkę oliwy i zblanszuj na niej…

    Zobacz więcej
  • Faszerowane jajka z awokado

    1 marca 2018opycha.pl

    Dzisiaj mam propozycję dla wszystkich fanów jajek. Nie jest tajemnicą, że jajka i awokado to świetne połączenie. Ponadto przepis, który dzisiaj udostępniam świetnie się nada na śniadanie wielkanocne i będzie super alternatywą dla zapychania się majonezem. Co więc dzisiaj proponuję? Na stół wjeżdżają dzisiaj faszerowane jajka z awokado. Prosty, ale smaczny sposób na to, żeby…

    Zobacz więcej
  • Ciastka owsiane z orzechami i czekoladą

    19 lutego 2018opycha.pl

    Dzisiaj idę z pomocą wszystkim łasuchom, którzy nie chcą już się faszerować cukrem z fabryki słodyczy. Podaję przepis na ciastka owsiane z orzechami i czekoladą. Ja użyłam gorzkiej, ale jeśli naprawdę lubisz słodkie, to ewentualnie weź mleczną, tylko miej na uwadze, że to już nie jest fit 😉 Ciastka są proste w przygotowaniu, świetnie się…

    Zobacz więcej
  • Domowa granola z orzechami i żurawiną

    14 lutego 2018opycha.pl

    Chcesz być bardziej fit, ale nie wiesz jak? A może szukasz nowego pomysłu na śniadanie lub zdrowy deserek? Zapraszam więc po przepis, bo dzisiaj na tapecie jest domowa granola z orzechami i żurawiną. Prosta w przygotowaniu, świetnie smakuje z jogurtem i owocami. Ja ją jem na drugie śniadanie, ale świetnie się sprawdzi także w ramach…

    Zobacz więcej
  • Czekoladowa owsianka z żurawiną i daktylami

    6 lutego 2018opycha.pl

    Lubisz owsianki? Jeśli nie, to może czas najwyższy się do nich przekonać? Ja najczęściej robię sobie zwykłą owsiankę z bakaliami i miodem, ale pewnego dnia odkryłam coś nowego i już nie mogę się odkleić… Czekoladowa owsianka z żurawiną i daktylami – to jest to, co ostatnio gości u mnie często na śniadaniu! Rozgrzewa, daje energię,…

    Zobacz więcej
  • Omlet śródziemnomorski ze szpinakiem i fetą

    23 stycznia 2018opycha.pl

    Jesteś fanem omletów? Ja średnio, ale… Pewnego razu w fit magazynie znalazłam przepis na omlet śródziemnomorski. Posmakowałam, przerobiłam odrobinę przepis pod siebie i się zakochałam! Prosty, ale inny niż tradycyjny, np. z pomidorami, pożywny – taki właśnie jest omlet śródziemnomorski ze szpinakiem i fetą! Polecam całym sercem, pamiętaj tylko, aby zadbać o składniki. Niech Cię…

    Zobacz więcej
  • Sałatka z grillowanym łososiem i awokado

    17 stycznia 2018opycha.pl

    Za oknem śnieg, a Ciebie bierze na grillowe wspomnienia? Nic nie stoi na przeszkodzie, żeby je sobie nieco odświeżyć! Wystarczy dobra patelnia grillowa i można wyczarować coś pysznego. Moja propozycja to sałatka z grillowanym łososiem i awokado – nie tylko lekka i smaczna, ale też pełna zdrowia! Polecam szczególnie w przypadku, jeśli jeszcze nie porzuciłeś…

    Zobacz więcej
1 2 3 4