• Domowa granola z orzechami i żurawiną

    14 lutego 2018opycha.pl

    Chcesz być bardziej fit, ale nie wiesz jak? A może szukasz nowego pomysłu na śniadanie lub zdrowy deserek? Zapraszam więc po przepis, bo dzisiaj na tapecie jest domowa granola z orzechami i żurawiną. Prosta w przygotowaniu, świetnie smakuje z jogurtem i owocami. Ja ją jem na drugie śniadanie, ale świetnie się sprawdzi także w ramach…

    Zobacz więcej
  • Zupa krem z mrożonego bobu

    13 lutego 2018opycha.pl

    Lubisz bób, ale ubolewasz nad tym, że to warzywo sezonowe i tak szybko, jak się pojawia, tak szybko znika? Jest sposób na warzywa sezonowe, który działa w większości przypadków – mrożonki! Ja rzadko jem bób, zawsze mam dylemat, czy ze skórą, czy bez… Postanowiłam więc rozwiązać ten problem i ugotowałam zupę krem z mrożonego bobu.…

    Zobacz więcej
  • Krewetki na maśle z czosnkiem i chilli

    12 lutego 2018opycha.pl

    Dzisiaj mam propozycję dla wszystkich krewetkożerców. Ja je bardzo lubię i mocno ubolewam, że nie będą u nas nigdy takie świeże jak w ich naturalnych miejscach występowania, ale jakoś muszę to przeżyć… Zatem jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma! Mrożonka czy nie, ważne, abyś użył krewetek black tiger,…

    Zobacz więcej
  • Zielone burgery rybne z mintaja

    10 lutego 2018opycha.pl

    Jeśli jesteś fanem ryb, to mam dla Ciebie fajny przepis! Jeśli nie jesteś, to spróbuj, a może się przekonasz… Zielone burgery rybne z mintaja to dobra opcja szczególnie jeśli boisz się ości albo szukasz odmiany. Ja zrobiłam swoje na patelni grillowej, ale mogą być dla Ciebie zbyt suche, zatem podrzucam też propozycję wersji smażonej na…

    Zobacz więcej
  • Chilli con carne po mojemu

    7 lutego 2018opycha.pl

    Słyszałeś już kiedyś o chilli con carne? Jest to potrawa z wołowiną, fasolą i pomidorami, przyprawiona między innymi kminkiem. Ja dziś proponuję chilli con carne po mojemu. Dałam tylko mielone mięso wołowe, dzięki czemu skraca się automatycznie czas przygotowania, fasolę zastąpiłam cieciorką (zawsze mi jakaś zalega i nie wiem co z nią zrobić), a przyprawy…

    Zobacz więcej
  • Czekoladowa owsianka z żurawiną i daktylami

    6 lutego 2018opycha.pl

    Lubisz owsianki? Jeśli nie, to może czas najwyższy się do nich przekonać? Ja najczęściej robię sobie zwykłą owsiankę z bakaliami i miodem, ale pewnego dnia odkryłam coś nowego i już nie mogę się odkleić… Czekoladowa owsianka z żurawiną i daktylami – to jest to, co ostatnio gości u mnie często na śniadaniu! Rozgrzewa, daje energię,…

    Zobacz więcej
  • Zupa krem z żółtych buraków

    5 lutego 2018opycha.pl

    Zapewne często widzisz w sklepach nowinki spożywcze, ale rezygnujesz z ich zakupu,bo nie bardzo masz pomysł co z nimi zrobić? Mimo wszystko zachęcam do eksperymentowania, bo można się mile zaskoczyć. Ja ostatnio przerabiam temat buraków. Dotychczas brałam te klasyczne, czerwone. Teraz natomiast uczę się innych odmian. Dzisiaj idę po najmniejszej linii oporu, a moja propozycja…

    Zobacz więcej
  • Stek z tuńczyka z sosem chrzanowo-koperkowym

    1 lutego 2018opycha.pl

    Tuńczyk kojarzy Ci się tylko z konserwą? Czas to zmienić! Ten kupiony w kawałku smakuje zupełnie inaczej. Ja zrobiłam stek z tuńczyka z sosem chrzanowo-koperkowym. Poprzez podwójne obracanie na patelni grillowej uzyskałam na rybie fajną kratkę, która się ładnie prezentowała na tle gęstego, białego sosu. Przepis jest prosty, ale musisz mimo wszystko uważać – jeśli…

    Zobacz więcej
  • Risotto z krewetkami

    29 stycznia 2018opycha.pl

    Jesteś fanem risotto, ale jego przygotowanie to dla Ciebie czarna magia? Uwierz mi, tak Ci się tylko wydaje! Spokojnie przygotujesz proste risotto, a jedyne,czego potrzebujesz, to dobre składniki i odrobina cierpliwości. Ja podrzucałam już na blogu przepisy np. na risotto z dynią czy z tuńczykiem, dzisiaj polecę więc w klasykę i podpowiem, jak możesz przygotować…

    Zobacz więcej
  • Omlet śródziemnomorski ze szpinakiem i fetą

    23 stycznia 2018opycha.pl

    Jesteś fanem omletów? Ja średnio, ale… Pewnego razu w fit magazynie znalazłam przepis na omlet śródziemnomorski. Posmakowałam, przerobiłam odrobinę przepis pod siebie i się zakochałam! Prosty, ale inny niż tradycyjny, np. z pomidorami, pożywny – taki właśnie jest omlet śródziemnomorski ze szpinakiem i fetą! Polecam całym sercem, pamiętaj tylko, aby zadbać o składniki. Niech Cię…

    Zobacz więcej
1 2 3 4 5 6 15